হৃদরোগ প্রতিরোধে যে খাবার খাবেন

হৃদরোগ থেকে সুরক্ষিত থাকতে সবুজ শাকসবজি, ফলমূল ও পূর্ণশসী খাবার খেতে হবে। লবণ ও চর্বিযুক্ত খাবার কমাতে হবে। নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

কার্ডিওলজিস্টরা বলছেন, ধূমপান পরিত্যাগ ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।